Ihmismieli on jännä. Eilen illalla mulla oli ihan järkyttävät ruokahimot – tiesin hyvin, että viikonlopun univelat ne siellä muistuttelee itsestään ja annoin itselleni luvan vetää navan täydeltä ruokaa. Jotenki mulle tuli aivan älyttömän surkee olo itestäni vaikka tiesin, että se ylimääränen energia oli just sitä mitä mun kroppa kaipasi pidin silti hetkittäin itseäni aivan totaalisena surkimuksena jonka itsehillintä petti. Joka toinen minuutti siis pääni sisällä sätin itseäni ja joka toinen nautiskelin hyvällä omallatunnolla herkuista….että silleen! 😀 Onneksi mä oikeasti tiedän, että ei se nyt oo niin vakavaa vaikka välillä vähän veteliskin plussan puolelle, mutta silti se pääkoppa aina välillä vähän  haraa vastaan.

No mutta se oli eilen ja nyt on onneks jo uus päivä! Ja voi vitsi kuinka kiva päivä tää onkaan ollu. Okei, päivä ei varmastikkaan voi edes olla huono jos se alkaa aivan taivaallisella lettuaamiaisella? Kiitos aamupalahaasteen mä kehittelin jotain niin hyvää, että perus puuroaamupalat saattaa unohtua kokonaan 😀

Pannukakku, raejuustoa ja mustikoita <3

Lettu vai pannukakku? Ei sillä nimellä niin väliä, mutta maulla kylläkin 😉 Tää oli niin hyvää, että jos aurinko ei ois kutsunut mua ulos niin olisin tehnyt uuden annoksen.

BANSKUPANNARI
muussattu banaani
2 kananmunaa
1dl kaurahiutaleita
piparkakkumaustetta

”Sekoita kananmunat muussatun banaanin kanssa tasaiseksi. Lisää kaurahiutaleet ja mausta piparkakkumausteella. Paista paksut letut miedolla lämmmöllä kookosöljyssä.”

Nyt oli niin helppo ja nopea resepti, että jokainen kyllä varmasti onnistuu! Tärkeetä on tosiaan paistaa letut miedolla lämmöllä niin ne pysyy paremmin kasassa ja maistuukin paremmalta. Omani tosiaan söin raejuuston ja mustikoiden kanssa – mikään ei oo parempaa, kuin suolaisen ja makean yhdistelmä 😛

Kivan tuhti lätty 😉

Ja mitäs ne muut hymyilemisen arvoset asiat sitten olikaan? Mä tuun iloiseksi hyvinkin pienistä jutuista, joten mitään maailmaa järisyttävän ihmeellistä ei oo tapahtunut 🙂 Postiluukun kolahtaessa tänään mun päivä kyllä parani entisestään kahdesta syystä – pääsykoekutsut saapui vihdoin ja samoten sain kahdet aivan täydelliset kesäshortsit! Hihhihiii. Nyt kun ne kutsut tuli niin huoli turhaan lukemisesta loppui ja taidan taas loppuviikoksi siirtyä kirjastolle. Niin ja tästä kaikesta innostuneena kävin myös hakemassa itselle kaupasta jotain älyttömän kivaa sillä aina välillä on ihan hyvä hemmotella myös itseään 😉

Mä tein tänään myös ensimmäistä kertaa itse onnistuneesti sokeroinnin! Mulla on tosi herkkä iho eikä sheivaaminen oo mulle mikään sopivin ratkaisu. Sen sijaan että olisin käynyt ammattilaisen käsittelyssä mä päätin kokeilla kaverien suosittelemana miten se homma sujuis ihan kotioloissa. Ja sujuihan se! Nyt saa kesän viiletellä sileillä säärillä ilman huolen häivää. Jos joku muu kärsii samoista ongelmista niin suosittelen kokeilemaan – loistavat ohjeet löytyy TÄÄLTÄ 🙂

Hikinen biitsimuija.. ja hei! Tää on toivottavasti tän blogin viimenen paskalaatunen kännykkäkuva, hah 😀

Nyt mä toivottelen teille mukavaa keskiviikon jatkoa<3 ja alan nukkumaan kauneusunia nimittäin se ois taas duuniyö tiedossa. Huippua!

Uus ihanan pirtee treenitoppi!

Hihhihhii pakolliset haukkafiilistelyt 😛

Se ois tiistain treenifiilistelyn aika! Oon edelleen vannoutunut aamutreenaaja ja tänäänkin olin jo seiskan pintaan salilla. Treenin jälkeen on sitten ihana pyöräillä kotiin ja suihkun jälkeen laittautua nätiksi ja valmistautua päivän muihin hommiin. Tänään mulla oli vuorossa rinta+selkätreeni, josta on tullu varmaan yks mun lemppareista. Yläselästä mulla on kyllä aina löytynytkin paljon lihasvoimaa ja treenipainot onkin noussu aika tatsilla – se jos mikä piristää mieltä 😉 Selän treenipari rinta taas sitten puolestaan on vähän heikompi, joten sen kanssa saa töitä tehdä ihan tosissaan kehittyäkseen. Oonkin lyönyt itselle kovan penkkitavotteen joka pitäis syksyllä nousta ja hyvää vauhtia ollaan menossa sitä kohti (terkkuja vaan pojille kun kuitenki luette ja kiitos yllytyksestä :D).

Aina välillä multa kysellään, että miten mä jaksan treenata näin paljon ihan vaan huvin vuoksi ja voin kyllä kertoa, että se itsensä voittaminen ja kehittyminen on meikäläiselle aikamoisia fiilisbuustereita! Jokaisella varmasti on omat syynsä ja motivaationsa treenaamiseen 🙂 Myös uusista treenivaatteista saa kivasti motivaatiota! Mitä tykkäätte mun uudesta oranssista ihanuudesta? Mä oon ainakin aika ihastunu, heh.

Vihersmoothie ja tonnikalamunakas

Ja treenin jälkeen oliki sitten aamupalan vuoro! En toki treenannut tyhjällä vatsalla vaan nakkasin aamulla pari riisikakkua kalkkunaleikkeen, hummuksen ja paprikan kera naamariin. Varsinaiseen aamupalaan sitten kuului vihersmoothie (jossa oli seassa palkkari) ja kahden kananmunan tonnikalamunakas (+paprikaa, tomaattia ja oliiveja). Elikkä eilisen makean aamupalan vastapainoksi tänään oli vuorossa suolaisempaa ja hyvin maistui 😛

Pinaattikeittoa, RAEJUUSTOA ja siemeniä <3 Oh my!

Erään kommentin inspiroimana tein eilen pinaattikeittoa ja kun kommenttiboksin puolella sopivasti pinaattikeittoreseptiä pyydeltiin niin ehdottomasti halusin tän teidän kanssa jakaa 🙂 Tää on nimittäin parasta pinaattikeittoa mitä oon koskaan syöny! Oon ennenkin pinaattikeittoja tehnyt, mutta koskaan se ei oo ollu näin hyvää.

PINAATTIKEITTO
oliiviöljyä
punasipuli
4 perunaa
2dl linssejä
kasvisliemikuutio
pussi pakastekukkakaalta (450g)
2 pussia pakastepinaattia (300g)

=> Kuumenna oliiviöljyä kattilan pohjalla ja kuullota siinä punasipulikuutioita. Lisää vettä, kasvisliemikuutio ja kuutioidut perunat sekä liotetut linssit kattilaan – keittele n.10minuuttia. Lisää jäiset kukkakaalit ja lisää vettä niin, että kukkakaalit juuri ja juuri peittyy. N. 5minuutin keittelyn jälkeen lisää pinaatit ja sekoittele ne joukkoon. Kun pinatit on sulaneet soseuta seos sauvasekoittimella.

Namnamnam! Ennen oon tehnyt pinaattikeitot pelkästään kukkakaalin kanssa, mutta perunat ja linssit tuo keittoon kivasti rakennetta ja ruokamaisuutta. Kun joukkoon nakkaa kananmunan, raejuustoa, siemeniä tai mitä nyt vaan keksiikään niin tulee ateriasta tasapainoinen proteiinineen kaikkineen 😉