Asenne, energia, inspiraatio.

Mulla on suuri ilo ja kunnia ilmoittaa, että blogi on osa uutta upeaa suomalaista mediaa – Asennemediaa. Asennemedia on itsenäisten blogien verkosto, jonka keskiössä on nimestäkin hehkuva hyvä asenne ja tarjolla on juttuja niin hyvinvoinnin, ruoan, sisustuksen kuin tyylinkin parissa.

Minun lisäkseni Asennemediasta löytyy myös: Uusia Tuulia, Vaimomatskuu, Jonnamaista, 5kulma, Carefree Casualness, Lifted, Luukkuja ja Wellberries. Sanomattakin selvää, että tässä jengissä on ilo olla mukana!

Asennemedia Facebookissa ja Instagramissa.

Asenteella siis jatketaan tästä eteenpäinkin! Enkä usko, että pieni lisäkään haittaa onnistuis koskaan tekemään. Seuraavat kuukaudet riittääkin motivaatiota painaa hommia täysillä sillä eilen repäsin ja varasin itselleni lennot Malesiaan. Oi kyllä!

Kaikki vinkit sielläpäin reissanneilta on siis lämpimästi tervetulleita! Lentoja lukuunottamatta mulla on vielä kaikki kortit reissun suhteen täysin auki ja oot vaikkapa tervetullut mukaan, jos ajatus auringosta ja palmuista houkuttelee. Hahha! 

<3 Aino

Seuraa blogia: Facebookissa / Bloglovinissa / Blogilistalla / Instagramissa

Tai itseasiassa tapahtui jo. Tein jotain itselleni uutta, jotain mitä en ois aiemmin edes ajatellut tekeväni ja kaikista epäilyistäni huolimatta nyt mua hymyilyttää. Poistumalla omalta mukavuusalueeltani onnistuin voittamaan ennakkoluuloni ja ylpeyteni, mikä jo itsessään saa mut tuntemaan itseni supernaiseksi.

Heräsin aamulla alakerrassa soivaan herätyskelloon. Mietin miksi olin laittanut sen soimaan jo kuudelta, kunnes muistin illalla itselleni tehdyn lupauksen: aloitan päiväni sisäpyöräilytunnilla. Kaikki jotka vähänkään mua tuntee tietää etten todellakaan ole mikään ryhmäliikunnan suurin fani, joten mulla teki oikeasti aika tiukkaa saada itseni aamulla salille. Yritin keksiä tekosyitä kotiin jäämiselle, mutta jokainen oli onneksi niin surkea etten voinut antaa itselleni lupaa olla menemättä. Matkalla ratikkapysäkille koin jo olevani voittaja, vaikka vielä pukukopissa mietin menisinkö ennemmin salin puolelle pumppaamaan hauista.

Faktahan on se, että mun kestävyyskunto on romahtanut – selvähän se, sillä niin käy aina kun joutuu tahtomattaan treenitauolle. Vaikka jalka alkaakin nyt olla suhteellisen hyvässä kunnossa (kiitos nöyrtymisen ja kilometrin työmatkan kulkemisen bussilla) on rakastamani juoksu ja myös kävelylenkit kieltolistalla eikä uiminen oo olosuhteiden vuoksi kovin ideaali ratkaisu, vaikka muuten se olis varmasti kaikista paras vaihtoehto. Kuntoa on kuitenkin jotenkin saatava ylös, joten valitsin pyöräilyn ja rehellisesti sanottuna en varmasti ilman ryhmää ympärilläni saisi poljettua tuntia putkeen – ainakaan samalla tahdilla!

Olin itsestäni niin ylpeä, kun vihdoin pääsin saliin ja laitoin pyörän asetuksia kuntoon! Kaikesta sisäisestä taistelusta huolimatta olin saanut itseni paikalle eli homma oli jo hyvin pitkälle voiton puolella. Tunti meni suhteellisen nopeasti ja ensimmäisen kolmanneksen jälkeen unohdin kaiken ympäröivän ja rupesin täysillä nauttimaan menosta!

Jalan murtumisen ja tän paranteluprosessin aikana oon löytänyt itsestäni paljon uusia puolia ja nyt myös jopa liikunnallisestikin. En ois koskaan voinut uskoa sanovani, että nauttisin ryhmäliikunnasta ja nyt odotan innolla torstaita, jolloin aion ottaa tämän aamun uusiksi! Sitä en tosin tiedä, että nautinko tilaneesta näin paljon itse sen pyöräilyn vuoksi vai siksi, että onnistuin voittamaan itseni – mutta sillä ei onneksi oo kovinkaan suurta väliä, hahha.

Ota säkin härkää sarvista ja kokeile tällä viikolla itselles jotain uutta liikunnan saralla! Kyseessä ei tarvi olla varsinaisesti uusi laji, vaan jotain mitä ajattelisit ettet voisi tehdä. Ota ”to do” -listalle vaikka ensimmäinen asia, jonka kuvittelet itsellesi mahdottomaksi ja sitten tee se. Ja sen jälkeen tuu jakamaan se riemu munkin kanssa!

Treeni-iloa,
<3 Aino

Seuraa blogia: Facebookissa / Bloglovinissa / Blogilistalla / Instagramissa

Motivaatiokuvat tarjosi weheartit.com