Viimeksi ajaessani Oulusta kotiin vietin matkani Maria Veitolan uutuuskirjaa, joka kertoo hänen omasta elämästään. Kirja on täynnä tunnetta, viisautta, rohkeutta, aitoutta ja tietysti elämää – ja yleensä tappavan tylsä Oulu-Jyväskylä matka meni Marian seurassa nopeammin kuin koskaan ennen.

Kirja sai mut miettimään monta kertaa omaa elämääni ja pohtimaan asioita pintaa syvemmältä. Koin vahvaa samaistumisen tunnetta, kun Maria puhui rohkeudesta ja siitä miten häntä pidetään rohkeana vaikkei hän itse koe sitä olevansa. Muakin pidetään usein rohkeana ja hirveän reippaana, mutta munkin sisällä kyllä asuu aikamoinen arkajalka. Ainakin mitä tulee tunne-elämään ja ihmissuhteisiin, etenkin romanttisiin sellaisiin.

Siispä otin Mariasta mallia ja päätin kirjata omat Rohkeuden teesit ylös. Ja näihin on hyvä palata aina kun tulee hetki, jolloin tarvitsen rohkeutta.

⍣Rohkeutta on olla oma itsensä ja omistaa mielipiteitä, vaikka muut olisivatkin eri mieltä.
⍣Rohkeutta on myös muuttaa omaa mieltänsä, kun oppii ja kokee lisää elämästä.
⍣Rohkeutta on tuntea ja näyttää tunteensa, vaikka se tekisi kuinka haavoittuvaiseksi.

Nuo kolme teesiä ohjaavat mua olemaan rohkea, etenkin tilanteissa joissa en vielä aivan täysin hallitse itseäni ja pelko alkaa ottamaan vallan. Ei nimittäin ole mitään kasvattavampaa ja vapauttavampaa kokemusta, kuin päästä yli peloistansa.

<3 Aino

Päivittäistä inspiraatiota ja oivalluksia mun muissa kanavissa:
IG @makelaino
FB RAWinto

Puhuttiin töissä viime viikolla avocadojen suosion räjähtäneestä noususta ja sen vaikutuksista ympäristöön – ne kun ei ole ihan positiivisimmasta päästä. Mä en ollut koskaan aiemmin ajatellut miten radikaalisti avokadojen suosio on vaikuttanut maissa joissa sitä viljellään, mutta onneksi näitä asioita tuodaan julki!

Eräs mun työkavereista oli lukenut, että Meksikossa – missä viljellään eniten avocadoja koko maailmassa – avocadojen hinta on noussut niin paljon ettei paikallisilla ole enää varaa ostaa niitä ja oikeastaan kaikki avocadot myydään jenkkeihin. Myös avocadojen viljely ja siihen liittyvä toiminta on epäeettistä eikä tue kestävää kehitystä tai ympäristöä millään tavalla, ja siihen liittyy ilmeisesti myös hyvin paljon rikollista toimintaa.

Keskustelun jälkeisenä aamuna mun silmiin osui Helsingin Sanomien artikkeli, jossa kerrottiin miten Chilessä kärsitään kuivuudesta avocadojen viljelyn takia ja ihmiset joutuvat juomaan likaista vettä, jotta puhdasta riittää avocadojen viljelyyn. Ihan sairasta! Niin käsittämätöntä, että länsimaiden avocadonhimon vuoksi köyhissä maissa kärsitään.

Ongelmasta globaalimman tekee avocadojen runsas veden tarve ja Chilessä yhden hedelmän tuottamiseen kuluu 320 litraa vettä. Siis 320 litraa yhteen hedelmään…
Vaikka avocado onkin aivan ihana hedelmä ja ravintoarvoltaan vailla vertaansa, en aio jatkossa niitä enää ostaa. Niin edellämainituista syistä kuin myös siksi, että viime vuosien aikana avocadojen laatu on laskenut huomattavasti hinnan samalla kohotessa pilviin.

Haluankin tehdä sen ainoan pienen teon minkä voin, jotta ihmiset ja ympäristö ei kärsisi mun valintojeni takia – ja sen takia halusin myös kirjoittaa tästä. Jospa saisin edes yhden ihmisen silmät aukeamaan! Kannattaa aina tukea eettistä ja läpinäkyvää toimintaa, oli sitten kyseessä niin vaatteista kuin ruoastakin.

Onneksi avocado ei ole korvaamaton ja siitä saatavia hyviä ravinteita saa monesta muustakin huippulaatuisesta raaka-aineesta! Niistä ensimmäisenä tulee mieleen siemenet, joista nostaisin esiin chia-siemenet ja hampunsiemenet joissa on molemmissa loistava rasvahappojen jakauma. Molemmissa on vielä runsaasti kuitua ja proteiiniakin. Chia-siemenistä valmistettu geeli sopii myös loistavasti smoothieiden pohjaksi korvaamaan avocadon kermaista kuohkeutta.Mitä ajatuksia nää tälläiset uutiset teissä herättää? Onko reilua, että meidän ruokavalinnat kostautuu muille?

<3 Aino

Päivittäistä inspiraatiota ja oivalluksia mun muissa kanavissa:
IG @makelaino
FB RAWinto