Kattokaa mun habaaa!!
Vai onko sitä tapahtunut ollenkaan? Reilu kuukausi sittenhän postasin näitä kehityskuvia viimeksi, ne löytyy täältä. Ja mä en edelleenkään osaa sanoa mitään 😀
Muistakaa tekin myös se, älkääkä olko liian kriittisiä itsellenne!
Nää kuvat on kyllä ehkä vähän surkeat, mutta kyllähän mun haba on kasvanut!! Siitä mä oon mielissään 😀 Käsissä muutenkin muutos on mun mielestä selkein ja sinne on tullut kivasti lisää lihasta. Mulla ei oo koskaan ennen ollut selkeää habaa tai ylipäätään lihaksia, joten voitte uskoa kuinka onnellisena pullistelen peilin edessä! Hahha, sitäpä ei voikkaan rahalla ostaa – kovalla työllä se on tuohon hankittu komeilemaan.
Ja kyllähän tuossa vatsassakin lihasta näyttää edelleen löytyvän – mutta tää mun massakausi on tainnut piilottaa niitä entisestään? 😀 Aamupaino on kyllä pysynyt tasaisesti samana, joten ihmettelen jos tän kuukauden aikana ois rasvan määrä kropassa lisääntynyt.. vatsa on kuitenkin just sellanen kuin sen haluan olevan, eli kiinteä 🙂 Jossain vaiheessa kyllä muutan vähän mun ruokavaliota, jotta palikat tulee paremmin esille, mutta nyt keskitytään vielä hetki massailemiseen.
Mutta kai se täytyy kohta mennä kehonkoostumusmittaukseen, jotta saa selkoa mitä tää treeni on taas saanu aikaseksi! Mä kun tosi huonosti osaan näistä kuvista mitään arviota vetää.
Mutta tärkeintä ei se mittauskaan kerro – tätä hyvän fiiliksen määrää <3 On niin mahtava olo kokonaisuudessaan, senkin lisäksi että kroppa toimii just niinku pitää – on vahva ja energinen, on muukin jaksaminen aivan uudella tasolla. Täydellä innolla siis kesää kohden mennään! Yritän pitää maltin treenin kanssa ja muistaa levätäkkin välillä – näitä kuvia katsoessa kun vaan tulee järkyttävä himo päästä salille pumppaamaan, hihh 😀
PS. Hehhehhee niinpä tietty, tuo turvotushan johtuu ihan siitä mistä ne loppuviikon hiilarihimotkin… ahh, että on ihanaa olla tämmönen hormoonihirviö 😀
En voi muuta sanoa kuin, että you go girl! Oot ihana ja niin motivoiva! 🙂 <3
Voi kiitos Essi!!<3
Kaalilaatikko <3 Ja anteeks mistä turvotuksesta sä oikein puhut ?! Noi sun palikathan on aivan mielettömät ! Ihan tottahan se on ettei ite aina sitä kehitystä nää mutta voi hitsi että sä kyllä ainakin mun silmään näytät kerta kerralta vaan upeemmalle !
Kaalilaatikko on ihan parasta! Meinas vaan kyllä rueta vähän tulemaan jo korvista ulos, kun yhtä laatikollista sai syyä neljä päivää.. hahha :DJa voi kiiiiitos<3 Ei se nestepöhö onneksi noista kuvista hirveesti näy, mutta kyllä musta tuntuu että mun vyötärö on vähän leventyny 😀 Pitäsköhän vähän vähentää vinojen vatsalihaksien treenaamista…hahha!
Vooi näyttää hyvältä! Niin ruoat kuin masukin! 🙂 Itse oon kamalassa flunssassa, viikon oon vaan maannut sohvan pohjalla ja syönyt syönyt ja syönyt. Se aika kuusta mulla tulosaa. Ihmeellisesti sitä terveenä ollessa pystyy pitämään itsekurinsa hyvänä ja pois herkuista 😀 Mutta kipeänä ollessa on kyllä tullut syötyä karkkia, suklaata, pullaa, piirakkaa ja kaikkea ällöä joka päivä (terveellisen ruoan lisäksi). :/ Äh!! Kamala ahdistus 😀 Mutta ei kai viikossa pysty lihomaan? Kalorit pysyy kuitenkin siinä 1600-2000kcal/päivä. Järki sanoo ettei se lihominen ole mitään läskiä, vaan pelkkää turvotusta. Äh.
No en mä stressais tuollasesta, nestettä varmasti vaan kertynyt kroppaan 🙂 En tosiaan usko, että viikossa saa mitään valtavia muutoksia – niin suuntaan kuin toiseen, aikaiseksi ;D Joten no worries! Nopiasti se hyvä fiilis sitten tulee takasi, jahka pääsee kiinni taas normirytmeistä :)Pikaisia paranemisia <3
Näytätpä hyvältä! Ja mä ihailen sun asennetta kaikkeen 😀
Voi Enni, oot kyllä itekki varsinainen asennemuija!
Huippua Aino :)! lueskelen aina hyvijä vinkkejä itelle täältä, hehhe!
Hahha kiitti Veera! 😀 Siistiä jos löytyy jottai hyödyllistä!
Tollaisellaa haballa en vie leijuis ite oon 14 ja mul on x2 ton kokonen
No mutta sullaha on huikee haba ikäsekseks! Mulla vaan ei oo koskaan ollu habaa, niin osaan iloita pienestäkin 😛