Hae
Aino Mäkelä

JuhannusARVONTA – Puhdistamon uutuus-smoothiet!

Kesällä mun lemppariruokia on kaikki kevyet ja helpot, mielellään jopa vähän viilentävät herkut – erityisesti raakajätskien lisäksi kaikki erilaiset raikkaat smoothiet! Smoothiet on muutenkin erittäin käteviä sillä niihin saa sisällytettyä paljon ravinteita sekä vitamiineja tiiviisti yhdellä kertaa nautittavaksi eikä niihin voi kyllästyä sillä maun kanssa voi leikitellä aina senhetkisten mielitekojen mukaan.

Mutta smoothien tekeminen kuitenkin vaatii blenderin ja sähköä mikä saattaa muodostua kesällä mökkiläisille tai muutenkin reissussa viihtyvien ongelmaksi. Puhdistamo kuitenkin on ratkaissut tämänkin ongelman tuoden markkinoille helpot smoothiepakkaukset kolmessa eri maussa: suklaa-, marja- ja vihersmoothiena! Smoothie on nopeasti nautittavana sillä sen voi helposti sekoittaa veden tai vaikkapa riisi- ja kauramaidon sekaan eikä valmistus vie muutamaa minuuttia kauempaa.OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERASuklaasmoothie sisältää muun muassa raakaa kaakaota, tocoa, macaa, riisiproteiinia ja merisuolaa, marjasmoothie taas seitsämää eri vitamiinipitoista marjaa ja vihersmoothie eri viher- ja leväjauheita sekä tocoa ja psylliumia näin muutamia jokaisesta mainitakseni. Kaikki maut on siis erittäin ravinnerikkaita ja mikä tärkeintä – myös maku on kohdallaan!OLYMPUS DIGITAL CAMERANyt käynnistänkin Juhannuksen kunniaksi arvonnan, jossa voit voittaa Puhdistamon suklaa-, marja- ja vihersmoothiepakkauksen sekä Puhdistamon sheikkerin riisiproteiinilla varustettuna. Osallistuminen on erittäin helppoa, sillä sun tarvii ainoastaan kertoa tämän postauksen kommenttiboksiin mitä sun lempparismoothie sisältää ja jättää kommentin yhteyteen oma sähköpostiosoite! Eli lähes yhtä vaivatonta kuin itse smoothien tekeminenkin.

Arvontaan on aikaa osallistua tiistaihin 24.6 asti ja voittajan ilmoitankin sitten heti keskiviikkona.OLYMPUS DIGITAL CAMERAOmiin Juhannuseväisiin kuuluukin puhdistava vihersmoothie riisiproteiinin kera sillä en jaksa kantaa mökille mukaan blenderiä sekä kaikkia tarvittavia puhdistavia raaka-aineita erikseen. Kiitos Puhdistamo, kun helpotatte taas mun elämää! Sillä sehän on selvä, että ravinteet pitää olla kunnossa että jaksaa juhlia.

Onnea kaikille arvontaan!
<3 Aino

229 kommenttia

  1. Ox kirjoitti:

    Cacao nibs, vadelma, rahka, protskujauhe ja maito

  2. Irina - White & Fresh kirjoitti:

    Lempparismoothiessani on banaania, mustikkaa ja mansikkaa! Sekaan soijamaitoa. Olisipa kiva voittaa tämä palkinto, sillä haluaisin kokeilla riisiproteiinia tulevan maidottomuuskokeilun tueksi. Lisäksi kaikki smoothiejauheet ovat uusi tuttavuus, joten niitäkin kokeilisin mielelläni. Miltä maistuisikaan, kun lempparismoothien sekaan sujauttaisi vielä suklaajauhetta, namskis! 🙂

  3. Helmi kirjoitti:

    Mun lempismoothie sisältää mustikoita, banaania, jäitä, (herne)proteiinijauhoa ja tammenlehtisalaattia! pinnalle cashewpähkinöitä 😛

    helmi.soppela@hotmail.fi

  4. HannaKoo kirjoitti:

    Mukana! Mun lempparismoothie sisältää maitoa, banaania ja mansikoita 🙂

  5. Ninuska76 kirjoitti:

    Mun lempparismoothie sisältää mansikoita ja banaaneja =).
    ninuska76@luukku.com

  6. Ranja kirjoitti:

    Puolukka, banaani, chlorella, prodejauhe, vesi, mehiläisen siitepöly.

    ranja_m@jippii.fi

  7. Johanns kirjoitti:

    Yks lemppareista on: mustikoita, rahkaa, loraus maustamatonta jogurttia ja ripaus siemeniä.

  8. Inka kirjoitti:

    Mun lemppareiden lemppari smoothie sisältää vadelmaa (jäisiä), mansikkaa (jäisiä), banaania, kaura”jugurttia” ja vähän kauramaitoa 🙂 Ehkä paras tapa aloittaa aamu kylmällä smoothiella 😉

    inka.kekalainen@gmail.com

  9. taru kirjoitti:

    Mun lempismoothiessa on mustaherukoita, kookosmaitoa ja riisiproteiinia. Tai viherversiossa pinaattia ja päärynää.

  10. Netta kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen kuuluu banaania, mustikoita, macaa (<3) ja ehkä vielä jotain vihreetä kuten tammenlehtisalaattia. Näin kesällä mustikat vaihtuu kyllä tuoreisiin mansikoihin aina kun mahollista, parasta!
    nkslet@utu.fi

  11. Luana kirjoitti:

    Paras smoothie syntyy puolikkaasta avokadosta, pienestä banaanista ja 100 grammasta jäisiä mustikoita (: Koostumuksen jätän aina lusikoitavaksi!

  12. Annie kirjoitti:

    Tämän hetken lempparismoothie sisältää mantelimaitoa, banskua, raakakaakaojauhetta, tocoa ja four sigma foods:in instant shiitake -jauhetta 🙂

  13. elina kirjoitti:

    Mun lempparismoothiessa on avokadoa, banaania, rahkaa, maitoa ja marjoja, NAM!

  14. Jenskuliini_1 kirjoitti:

    Lempparismoothiesa ehdottomasti pinaattia, banaania,omenaa, viinirypäleitä, limestä puristettu mehu ja kaiken kruunaa joko maca tai hamppuprotsku tai kummatkin 😀 superhyperhyvää ja terveellistä 🙂

  15. Bubs kirjoitti:

    Lempparismoothiessani on seuraava mixaus: banaania, maitoa ja cocovi -marjajauhetta.

  16. Sara kirjoitti:

    Mun lempparismoothieeb tulee mustikoita, mustaherukoita, raakakaakaojauhetta, suklaa heraa, avokadoa, pinaattia ja macaa! 🙂 joskus terästän vielä muillakin superfoodeilla, kuten spirulinalla ja msm-jauheella.

  17. Nini kirjoitti:

    Pakastettua banaania, mansikoita ja soijamaitoa, sekä hunajaa maustamiseen! 🙂

  18. elina kirjoitti:

    Mun lempismoothieen kuuluu avokadoa, banaania, kiiviä ja vähän vettä:)

  19. Piia Torvinen kirjoitti:

    Mun lempismoothie sisältää banaania, avokadoa, marjoja, maustamatonta mantelijuomaa, maustamatonta heraprostskua ja jotaki hedelmää:)

  20. Essi kirjoitti:

    Miun lempparismoothie sisältää banaania, luonnonjugurttia ja mustikoita sekä mantelimaitoa, macaa ja hieman maapähkinävoita 🙂

  21. Tea kirjoitti:

    Ananasta, mansikoita ja vaniljaheraa, uh koostumuksesta tulee kuohkea smoothie! 🙂

  22. Ansku kirjoitti:

    1 rahka
    2 kiwiä
    ananasta
    kookosöljyä
    macaa

  23. Sanni kirjoitti:

    Tällä hetkellä on vaivannut järkyttävät marjahimot, joten just nyt lemppareita on erilaiset marjasmoothiet 🙂 esim. mustikkaa, tyrniä, mansikoita, puolukoita, karpaloita (=mitä pakastimesta sattuu löytymään), kookosmaitoa, ehkä vähän turkkilaista tai luonnonjogurttia, jotain protskua (hera- tai riisi-), vaniljajauhetta ja mahdollisesti hunajaa makeutukseen, niin ja ehkä chia-siemeniä ja macaa mukaan. Nam!

  24. Hanne kirjoitti:

    Mustikka, pinaatti/lehtikaali, banaani ja mantelimaito – Nam!

  25. milli kirjoitti:

    Mun lempparismoothie sisältää rahkaa, banaanin ja jäisiä mansikoita – yksinkertaista mutta hyvää!

  26. Henna kirjoitti:

    Mun lempparismoothie koostuu maitorahkasta, banaanista, mustikoista, sokerittomasta mansikka mehukeitosta ja cashew pähkinöistä!
    hennavahlback@gmail.com

  27. lindajade kirjoitti:

    Mango, mansikka, ananas + maitoa ja jäitä!
    lizzypizzy90@hotmail.com

  28. Anu kirjoitti:

    Ois ihana päästä kokeilee noita. Mulla smoothiet vaihtelee aina kausittain, välillä tein melkein joka päivä marjasmoothiee ja nyt oon vedelly viherpirtelöitä melkein joka päivä. Marjasmoothien pohjana tykkään käyttää rahkaa tai jogurttia ja siihe laitella marjoja ja joskus hedelmiä sekä piilottaa tietty kaikki superfoodit sinne. 🙂 Tänään smoothieen meni pinaattia, spirulinaa, chlorellaa, msm:ää, sitruunan mehua, macaa ja vettä.

  29. Sirpa Mettovaara kirjoitti:

    Tyrni-banaani-appelsiinimehu-kananmuna.

  30. Marja-Liisa kirjoitti:

    Marjoja pakastimesta, banaania, luonnonjogurttia ja rasvatonta maitoa.

  31. tiiti66 kirjoitti:

    Lempiaineksia ovat mustikka (tuoreena erityisesti, mutta miksei pakastettunakin), avokado ja kookosmaito.

  32. Suvi kirjoitti:

    Mansikoita, mustaherukoita, heraa, vaniljajauhetta ja mantelimaitoa. 🙂

  33. Titta kirjoitti:

    Lempi palautus-/iltapaasmoothieeni tulee stevialla makeutettua vanilijaproteiinijauhetta, mustaviinimarjoja, banaani sekä mantelimaitoa. Nams!

  34. Siiri kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen tulee banaani, omena, appelsiini, pakastemarjoja (mansikka, mustaherukka, vattu), lakkoja, soijalesitiinijauhetta, pellavasiemenrouhetta, macaa, viherjauhetta. Joskus sekaan eksyy proteiinijauhetta 🙂

  35. Hanna kirjoitti:

    Lempparipirtelö sisältää mustaherukkaa, mansikkaa, vadelmia ja mantelimaitoa 🙂

  36. Virpi kirjoitti:

    Lempparismoothie: selleri,mansikka, mustikka, pinaattia,

  37. Liisi kirjoitti:

    Miun smoothieen tulee mm. banaania, mustaherukoita, mansikoita ja hunajaa.. 😛

  38. nonnu_ kirjoitti:

    Laitan yleensä smoothieen mitä kaapeista sattuu löytymään. Tämän aamun smoothiesta tuli tosi hyvää; raparperia, maustamatonta kaurajogurttia, mustikkaa, riisiproteiinia, manteleita, banaani ja kardemummaa.

    nettastiina@gmail.com

  39. Lilli kirjoitti:

    Mun lemppariin kuuluu banaani, mansikoita, rahkaa ja sitten aina jotain jauhetta mukaan mitä kaapista löytyy! (Macaa, raakakaakaota jne.)

  40. Emppa kirjoitti:

    Mun tänhetkinen ykkösaamupala on smoothie banaanilla, päärynällä, avokadolla, soijajugulla, inkiväärillä ja pinaatilla/nokkosella. Ei voi epäonnistua ja värikin on kauniin vihreä! 😉

  41. suvi kirjoitti:

    Mun lemppariin tulee ehdottomasti banskua, maapähkinävoita, siemeniä, turkkilaista jogurttia ja mustikkaa 🙂 smoothiet on niin ihania :p

    • mari järvenpää kirjoitti:

      Mustikoita, mantelimaitoa,avocadoa, tammenlehväsalaattia ja jäistä banaania. Slurps!

  42. Pia Harjuhahto kirjoitti:

    Vatsavammaisena en ole vielä päässyt kunnolla smoothien maailmaan. Tarkotus ois nyt ostaa blenderi ja löytää smoothieohjeita, mitkä ei laita vatsaa velliksi :/ Aineksia mitkä sopivat joten kuten voisivat olla: banaani, marjat, kaura/kookosmaito, hamppuproteeini, avocado, chia. Meinaa vaan smoothiesta tulla liian kuitunen teki miten teki…

  43. Sanski kirjoitti:

    Lempparismoothiessani on kookosmaitoa, mangoa, ananasta ja ananasmehua. Heittelen sekaan chiasiemeniä, lesitiiniä ja aswagandhaa, mutta eipä niillä sinänsä ole makuun vaikutusta…

  44. marjo66 kirjoitti:

    banaania, appelsiinia ja ananasta. Siis herkuttelua

  45. Bee kirjoitti:

    Nam, mitä makuja. Mun smoothiessa on chiaa, mansikkaa, banskua, proteiinijauhetta, viherjauhetta ja mantelimaito 🙂

  46. Aurora Härkönen kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen kuuluu maitorahkaa, kaurahiutaleita, sokeritonta mysliä, mansikoita, mustikoita, banaania, erilaisia siemenia ja joskus sokeritonta mehukeittoa tai protskujauhetta 🙂 NAM

  47. Saara kirjoitti:

    Uskomatonta, mutta totta, mun lempismoothie on vihriä detox-smoothie! Ei mikään hirviän makia ja imelä herkkusmoothie.. Eli vihriä lempparismoothieen tulee lehtikaalia, selleriä, sitruunamehua, pikkusen pinaattia ja suhteessa paljon avokadoa, että smoothie on ihanan pehmiä, eikä vetinen ja rakeinen mössö. Nam! Ja keho tykkää. Välttämättä ei tarttee ees kalliita superfoodeja kun on valmiiksi jo ravintorikas pläjäys. 🙂

  48. armi kirjoitti:

    mun lempparismoothiessa on mansikkaa, vadelmaa, banaania, ananasta, mangososetta ja maitoa. harvoin tätä juon sokeri ja hiilaripitoisuuden takia, joten sellanen lemppari mitä juon on mansikka-maitorahka-maito tai ananas-maitorahka-maito. omnom ! 🙂

  49. PM kirjoitti:

    Minun lempparismoothiessa on mansikoita, jogurttia, maitoa ja banaania!

  50. Roosa kirjoitti:

    Paras smoothie =vihersmoothie!!

  51. Maana kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen tulee ananasta ja jäisiä vadelmia 🙂

  52. Niina kirjoitti:

    Banaania, mustikkaa, maustamatonta jogurttia, ananas
    On hieman erikoinen

  53. Jenny L kirjoitti:

    Lempparismoothiessa on banaania, avokado ja hieman turkkilaista jogurttia 🙂

  54. Johanna kirjoitti:

    Mun lempparismoothiessa on avocadoa, mustaherukoita/mustikoita ja kookosmaitoa 🙂

  55. Minna kirjoitti:

    Minun lemppari smoothie syntyy turkkilaisesta jogurtista, jäisistä marjoista, valkosuklaa puddingjauheesta ja maidosta, vähän makeutusta sekaan….Vähän kevyemmässä versiossa maitorahkaa, marjoja ja mehukeittoa 🙂

  56. Maikku kirjoitti:

    Mun lempparismoothiessa on banaania, maapähkinävoita ja kaurajuomaa, nam! 🙂

  57. Aino kirjoitti:

    Ananas, mango, banaani, pinaatti, kookosmaito ja jäämurska!

  58. Auski kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen kuuluu erilaisia marjoja kuten mansikkaa ja mustikkaa, hieman rahkaa sekä ananasta. 🙂

  59. Ame kirjoitti:

    Omasta mielestäni maailman parhaimman smoothien sain aikaiseksi yhdistämällä kookosöljyä, hampunsiemeniä, chia-siemeniä, agavella makeutettua vaniljaista mantelimaitoa, taateleita ja pakastemansikoita.

  60. Aino kirjoitti:

    Pakastettua ananasta, mansikoita, banaania ja mantelimaitoa naaams 🙂

  61. elluj kirjoitti:

    lempismoothie sisältää maitoa, mansikoita ja mustikoita.

  62. Elli kirjoitti:

    Lempismoothie sisältää ainakin banaania ja mustikkaa/mansikkaa. Siihen lisäksi sitten mitä kotoa löytyy eli jotain leseitä/kookosöljyä/seesaminsiemeniä/proteiinijauhoa.

  63. Sanna kirjoitti:

    Lempparismoothie: tattaria, suklaaprotskua, vadelmia/mansikoita, mantelijuomaa, macaa, msm, raakakaakaojauhetta. Nams!

  64. Elise kirjoitti:

    Mun lemppariaineksia smoothiessa ovat mm. banaani, mansikka ja mustikka 🙂

  65. anita kirjoitti:

    Mun lempparismuutissa on banaania ja erilaisia marjoja, mansikat on parhaita! Myös pelkistä marjoista, esim. mansikoista & mustikoista +suklaaherasta saa tosi herkkua! Päälle pähkinöitä niin avot!

  66. Swan kirjoitti:

    Juon yleensä aamulla aamupuuroni kanssa smootien, puuro on muutenkin niin tuhtia niin smootien pitää olla kevyt ja raikas, 1 päärynä, kevyt kourallinen rucolaa, tuotetta ananasta pari viipaletta, puolikkaan sitruunan mehu, spiruliinaa 1 tl, 1 dl luonnon jogurttia! Nam! 🙂 tästä tulee todella energinen olo!

  67. Onski kirjoitti:

    Hihi mun on pakko osallistua tähän, on niin superpalkinnot pelissä 😉

    Ihan lempparismoothie on niinkin helppo ja yksinkertainen yhdistelmä kuin banaani, mansikka, mantelimaito ja cashewpähkinä. Pienen twistin saa lisäämällä himpun verran lakritsijauhetta, nam !

  68. Saara kirjoitti:

    Mun lempparismoothiessa on mustaherukkaa, puolukkaa, mantelimaitoa, soijalesitiiniraetta, riisiproteiinia ja pellavansiemenrouhetta, nam 🙂

  69. Taru kirjoitti:

    Smoothiet vaihtelee päivittäin. Yks lemppareista sisältää mansikoita, banaania, vaniljaheraa, macaa, raakakaakaota, luonnonjogurttia, hunajaa ja ripauksen ruususuolaa.

  70. Oona kirjoitti:

    Mun lemppari smoothie sisältää tuoreita marjoja ja pehmennykseksi kasvipohjasta maitoa tai maustamatonta jogurttia 🙂

  71. Laura kirjoitti:

    Lempparismoothieen tulee mustikoita, avokadoa ja banskua, nams!

  72. mOm kirjoitti:

    Saahan smoothieseen laittaa jädeä?! 😉 Valmis mansikka-kiivi smoothie,oiskohan ollu fastin,on tällä hetkellä lemppari. En oo vielä ite tehny:O

  73. Paula89 kirjoitti:

    Itse tykkään eniten kun laittaa seuraavia: banaania, mansikoita, nektariineja ja chia-siemeniä, jotka on jo valmiiksi liuotettu vedessä. Mukaan myös lisäksi voin laittaa maustamatonta rahkaa ja hivenen vettä laimentamaan smoothieta. Nom 😛

  74. Jenny kirjoitti:

    Lempparismootie on yksi kauneus- ja terveys messuilta bongattu vihermoothie!
    Eli sisältää siis: vihreitä viinirypäleitä, tuoretta ananasta, banaani, pinaattia + vettä ja jääpaloja. Namia !

  75. Hanna kirjoitti:

    Tällä hetkellä lempparismoothieen tulee banaania, mantelimaitoa ja raakakaakaota. Ja tuoreita mansikoita, mikäli niitä sattuu olemaan.

  76. Meri kirjoitti:

    Suosikkismoothie sisältää suomalaisia mustaherukoita, luonnonjogurttia, maitorahkaa, hieman maitoa ja mansikanmakuista proteiinijauhetta. Nam! 🙂

  77. Tiina kirjoitti:

    Se sisältää puhdistamon tocoa aina ja ikuisesti! Muut härpäkkeet vaihtuu fiiliksen mukaan, mutta tämä viimeistelijä ja täydelliseksi tekijä on ja pysyy 🙂

  78. Riikka kirjoitti:

    Lempparista löytyy banaania, mantelimaitoa, macaa, raakakaakaota, herneprotskua, chiaa ja mehiläisen siitepölyä ♡

  79. Jenna kirjoitti:

    Mun lemppari smoothie sisältää macaa mustikoita banaania ja mansikota! nams!

  80. krisu kirjoitti:

    Voinko osallistua vaikka ikinä en ole tehnyt smoothieta viime viikolla ostin blenderin ja nyt lomalla panosta tähän. Täältä saan hyviä ideoita,kiitos=)

  81. liisa kirjoitti:

    Hyviä vinkkejä täällä. Tykkään banaanipohjaisista lisänä esim. chia, marjat, rahka.

  82. Paukku kirjoitti:

    Smoothieen tulee heraa, mantelimaitoa, tocoa, macaa, mustikoita, mansikoita ja chiasiemeniä.

  83. yvonne kirjoitti:

    Banaania, mustahrukoita, raakakaakaota ja siitepölyä

  84. Annukka kirjoitti:

    Mun lempismoothiessa on karpaloita, ananasmehua, kookosmaitoa, proteiinijauhoo ja ihan vähän vaniljajauhoo. Toimii ihan älyttömän hyvin makeanhimoon.

    anscue @ gmail.com

  85. Iida kirjoitti:

    Jäädytettyä banskua, vadelmia, mustikoita, chiasiemeniä, kaura-/mantelimaitoa…joskus pienenä lisänä vielä lucumaa, macaa, raakakaakaoo tai kookosöljyä.. :p

  86. Ada kirjoitti:

    Tän hetken kesäiseen lempparismoothieen tulee appelsiinia, mansikoita, selleriä, kookosmaitoa, kookosöljyä, riisiprotskua + superjauheita joka lähtöön!

  87. Minttu kirjoitti:

    Jäisiä marjoja, prodea, kaakaopapuja, bansua, acaita ja maitoa.

  88. r kirjoitti:

    Suosikkikombo on tällä hetkellä lempeä mustikkasmoothie: pääaineina mustikoita, täydellisen kypsä avokaado, jäisiä banskupaloja, manteli-/kookosmaitoa ja pinaattia/muuta vihreää, sit lisänä voi hifistellä laittamalla sekaan soijalesitiiniä, maustamatonta prodejauhetta, macaa ja chiaa. Nautitaan kylmänä ja hitaasti herkutellen! Enjoy!

  89. Laurah kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen tulee soijamaitoa, jäisiä mangokuutioita, kookoslastuja ja vaniljaheraa. Ihanaa kesää!

  90. Ellaedgy kirjoitti:

    Mun lempparismoothiessa on spirulinaa, vehnänorasta ja kookosöljyä. Kaikki muu vaihtelee, mutta nuo ainekset pysyy, koska ne on parasta aamuenergiaa 🙂

  91. Annika kirjoitti:

    Lempparismoothieseen kuuluu marjoja, banaania, avokadoa, chia-siemeniä, kauraleseitä ja nesteeksi ihan vettä 🙂

  92. Ella Ihlberg kirjoitti:

    Lempismoothiesga löytyy banaania, tuoreita marjoja, luonnonjogurttia ja vähän hunajaa !
    ellaihlberg@gmail.com

  93. Roosa kirjoitti:

    Lempparismoothie sisältää banaania, heraproteiinia, mustikoita, cocovin chiasiemeniä sekä smoothiemixiä, tilkka maitoa tai kookosmaitoa, pinaattia. Raaka-aineet blenderiin ja pyöräytä! VALMIS NAUTITTAVAKSI! Loistava välipala, joka pitää nälän loitolla.

  94. JN kirjoitti:

    Smoothiet on ihania ja lempparismoothie vaihtelee vähän väliä, tällä hetkellä lempismoothieseen kuuluu banaania, marjoja, kookosvettä, cocovin smoothie mixiä sekä vehnäorasta. 🙂

  95. Hanna kirjoitti:

    Mun juomaan tulee yleensä rahkaa, mansikoita, mustikoita, karpaloita ja makeudeksi vähän persikoita! 🙂

  96. Maisa kirjoitti:

    Lempparismoothieeni tulee pinaattia, jääpaloja, banaania, mantelimaitoa ja lehtikaalia=)

  97. Kaisa kirjoitti:

    Vettä, banaani, heraproteiinia, Bonnen mustikkasosetta, ripaus kaurahiutaleita. Ja yön yli jääkaappiin tekeytymään 🙂

  98. Sofia kirjoitti:

    Heips,
    Mun smoothieen tulisi

    Banaania
    Tuoretta ananasta
    Kookosvettä
    Chia-siemeniä
    cashewpähkinöitä

    Päälle saatan paahtaa manteleita tai kaurahiutaleita 😀

  99. Kaisu kirjoitti:

    Marjasmoothiet on parhaita, hyvä smoothie sisältää kauramaitoa ja riisiproteiini on kyllä HYVÄ protsku lähde smoothieen 🙂

  100. Janni kirjoitti:

    Mukana ollaan! Oma ehdoton smoothie suosikkini on mantelimaidosta, banaanista, raakakaaojauheesta, kaurahiutaleista ja tuoreista marjoista valmistettu smoothie! 😀

  101. irq kirjoitti:

    Mantelimaitoa, mustikoita, baanaania, avokadoa, pellavansiemeniä ja ripaus vaniljaa Slurps 🙂

  102. pam kirjoitti:

    Tällä hetkellä lempismoothie koostuu kaikesta mahdollisesta mitä mökin pihasta löydän. Raparperia, salaattia, pinaattia ja ihan pian omia mansikoita!

  103. noja kirjoitti:

    Veriappelsiinimehua, banaani ja paljon jäisiä mansikoita. Ihanan raikas lempparini 🙂

  104. sanna kirjoitti:

    Lempparismoothie: mantelimaitoa, banaania, mangoa, hunajaa, inkivääriä ja macaa, omnom! 🙂

  105. Anna kirjoitti:

    Minun lempparismoothie sisältää puolukoita, banaania, rahkaa, chia-siemeniä, kaakaonibsejä ja aivan ripauksen kristallisuolaa…. joskus heitän sekaan myös macaa, kanelia, hamppuproteiinia tai vaihtelen marjoja 🙂

  106. Jenni kirjoitti:

    Paras smoothie tulee varsiselleristä, vihreestä omenasta, sitruunamehusta, kiivistä, banskusta, pinaatista, inkivääristä ja spirulinasta 🙂

  107. Anna kirjoitti:

    Minun lempismoothie sisältää puolukoita, banaania, rahkaa, chia-siemeniä, kaakaonibsejä ja ripauksen kristallisuolaa
    … joskus heitän sekaan myös macaa, kanelia, hamppuproteiinia tai vaihtelen marjoja 🙂 mitä milloinkin tekee mieli 🙂

  108. mette kirjoitti:

    Lemppari smoothieeni kuuluu banaani, kiivi, vadelmia, mustikoita, mansikoita sekä hiukan maitoa

  109. mariannep kirjoitti:

    Lempismoothieni sisältää; kauramaitoa, mustaherukoita, vadelmia ja kiiwiä.

  110. Sanni tuomi kirjoitti:

    Mun lemppari smoothieen tulee ehdottomasti maitorahkaa, mansikoita, pensasmustikoita ja banaania 🙂

  111. lsmv kirjoitti:

    Mun lemppariin tulee kookosmaitoa, tuoretta minttua, banaania, avokadoa, raakakaakaota, tocoa, ripaus suolaa, vaniljaa 🙂

  112. Mariah kirjoitti:

    Rahkaa, banaania erilaisia marjoja ja kauralesettä

  113. laura kirjoitti:

    avokadoa, banaania, kiiviä, mantelimaitoa!

  114. Kere kirjoitti:

    Erilaisia itsepoimittuja marjoja kuten mustikkaa ja vadelmaa sekä rasvatonta maito sekä vähän sokeria..

  115. Elina kirjoitti:

    Hei! Mun lempparismoothieen tulee: banaania, mustikoita, maitorahkaa, nokkosta, macaa, lucumaa ja mantelimaitoa. 🙂

  116. Anni kirjoitti:

    Sekaisin muussattuna persikoita, jogurttia ja soijamaitoa ja mukaan pilkottuja mansikoita 🙂

  117. kaisa kirjoitti:

    On vaikea valita vain yhtä suosikkia koska favoritekomboja kyllä löytyy pari jos toinenkin.. jos kuitenkin yksi pitäisi valita niin ehkä se olisi jäisiä mansikoita,vadelmia,mustikoita ja mustaherukoita jääpalojen ja hieman puristettua sitruunamehua. Oi nam mikä kesävirkistys:)!

  118. Meppis kirjoitti:

    Ääk, miten hyvältä kuulostaa muiden smoothiet! Mie olen mennyt maitopohjaisella mansikka-banaani-versiolla, mutta taidan tästä siirtyä reseptiarkistoimaan muiden herkut itselle talteen 🙂

  119. Laura kirjoitti:

    Mun lempparismoothieni on puhtaan yksinkertaisesti marja-banaanismoothie rahkaan ja mantelimaitoon tehtynä. Nam ja maiskis! 😀

  120. Tia kirjoitti:

    Rahkaa, kananmunan valkuainen, 24h Valon tyrni-pellavarouhetta, mustikoita ja banaanin!

  121. Eliisa kirjoitti:

    Mun lempparismoothie sisältää ehdottomasti mangoa sekä marjoja kuten vadelmia ja mansikoita, omppumehua ja tyrnimarjoja vitamiinibuustaukseen ! 🙂

  122. Linda kirjoitti:

    Mango, banani, ananas, puristettu appelsiini, tilkka maitoa ja jäitä. 🙂

  123. Niina kirjoitti:

    Oma lempismoothie sisältää kiiviä, kookosmaitoa, banaania ja ananasta.

  124. jenniskä kirjoitti:

    Mun lemppari smoothie sisältää tällä hetkellä aika vähän aineita, mutta toimii joka kerta 🙂 sekoitan blenderissä mustaherukoita, heraisolaattia, luomu lakritsijauhetta, kanelia, chlorellajauhetta, makeutusta ja tilkan vettä. Nams! Joskus vaihdan herukat mansikoihin ja viherjauheen macaan, toimii erittäin hyvi myöskin:)

  125. HenriikkaV kirjoitti:

    Mun lempparismoothie sisältää tuoretta ananasta, vähän maitorahkaa tai jogurttia, chiasiemeniä ja lorauksen jotakn hyvää tuoremehua! (Esim multivitamiinimehua)

  126. Lauru kirjoitti:

    Lemppari sisältää avokadoa, pinaattia, mustiaviinimarjoja, chian siemeniä ja sitruuna/appelsiinin mehua sekä vettä sopivasti 🙂 välillä joukkoon banaania tai nektariineja tai mitä sattuu löytymään!

  127. kaija kirjoitti:

    lemppari on mustikka,banaani ja tilkka maitoa

  128. Maija kirjoitti:

    mustikka-mansikka

  129. Eshet kirjoitti:

    Mun pariin viimeiseen smoothieen on pyöräytetty salaatinlehtiä, pinaattia, sitruunaa, päärynää sekä minttua. Ihanan raikasta ja niiin terveellistä!

  130. petra kirjoitti:

    Maitorahkaa, mansikoita ja maitoa

  131. petu kirjoitti:

    Tyylillä mitätänneheittäiskatsotaanpakaapista teen smoothieni, mutta yks hyvistä sisältää yksinkertasesti maustamatonta luonnonjugurttia, mustikoita, vadelmia ja mansikoita! 🙂

  132. Linda kirjoitti:

    Lempparismoothie sisältää makeuttamatonta mantelimaitoa, jäisiä mansikoita ja banaania, rahkaa, vähän steviaa + päälle kanelia ja pähkinöitä. Mielettömän hyvää!

  133. VilmaE kirjoitti:

    Aamuherkku: banaania, omena, rahkaa tai maustamatonta jugurttia, manteleita, chia-siemeniä, rasvatontamaitoa tai riisijuomaa ja kanelia.

    Pitää tosi hyvin nälän loitolla 🙂

  134. Eija kirjoitti:

    Porkkanoita, appelsiineja ja sitruunaa.

  135. Minna kirjoitti:

    Mun smoothie sisältää nykyään aina pakastemangoa, heraproteiiniä, macaa, inkivääriä, jogurttia, banaania ja porkkana-appelsiinimehua. Oon jumittunut tähän yhteen, kun on niin täydellinen. Mitä enemmän inkivääriä, sen parempi!

  136. Krissy kirjoitti:

    Lempparisekoitus syntyy banaanista, avocadosta, mustaherukoista ja riisimaidosta. Lisukkeeksi siemeniä tai manteleita 🙂

  137. monica kirjoitti:

    Ahh, smoothiet on lemppareita! Pensasmustikoita, maitorahkaa, banskua, vaniliaheraa menee mun lemppariini 🙂 mums!
    monica__elina@hotmail.com

  138. Sara kirjoitti:

    Mun lempparismoothie sisältää ainaki maitoa, omenaa, kanelia ja rahkaa

  139. Viivi kirjoitti:

    Pina colada -smoothie eli ananas-kookos 🙂

  140. Sini kirjoitti:

    Vaikea valita yhtä suosikkia, ja harvoin tulee samanlaista tehtyä kahta kertaa. Suosikkiaineksia ovat mm. mustaherukat, banaani, mustikat, avokado, inkivääri, mango.. Ja välillä chiliä ja sitruunaa antamaan potkua!

  141. Mekki kirjoitti:

    Mun lempismoothie sisältää pari banaania, muutaman desin kauramaitoa, pari taatelia, lusikallinen raakasuklaajauhetta, piparminttu-uutetta ja toisinaan puolesta desistä desiin riisiproteiinia.

  142. Soile kirjoitti:

    Lempparismoothieni sisältää avokadoa, mansikoita ja riisiprodea 🙂 Yksinkertaista ja hyvää!

  143. pums kirjoitti:

    Banaania, mustaherukoita, macaa, tocoa, vaniljasteviaa, psylliumia ja rahkaa : )

  144. Louise Salminen kirjoitti:

    Mun lempparismoothie sisältää vanilja-heraproteiinia, mangoa, minttua, limeä ja mantelimaitoa 🙂

    louise.salminen@gmail.com

  145. Matti Kurvinen kirjoitti:

    Mun lemppari smoothie sisältää rahkaa, banaanin, kanelia ja valionb mehusoppaa loraus, varmaan aika erikoinen kombo mutta nuori mies tuolla pitää itsensä tikissä =)

  146. maria kirjoitti:

    Ihana arvonta!

    Mun lempparismoothie sisältää mustikoita, vadelmia, mansikoita, maitorahkaa, avokadoa, mantelimaitoa, tammenlehtisalaattia ja pähkinöitä 😛

  147. Emily kirjoitti:

    Mun yleisin smoothie koostuu vadelmista, banaanista, macasta ja marja-banaanipiltistä. Oon muutaman kerran hiplaillut kaupassa tota Puhdistamon suklaasmoothieta ja sitä olis kiva kokeilla yhdistää raakasuklaan, banaanin ja maidon kanssa. Njam!

  148. Aako kirjoitti:

    Marjoja pakastimesta, banaania, luonnonjogurttia

  149. Iida kirjoitti:

    Mansikka vadelma banaani!

  150. kartsa kirjoitti:

    mantelimaito, vadelmat, mustikat, banaani, maca, lakritsijauhe ja vanilja skytr, NAM !

  151. Laura kirjoitti:

    Paras smoothie syntyy banaanista, puolukasta, rahkasta ja puolikkaasta avokadosta! NAM

  152. Sanna kirjoitti:

    Ananasta+mangoa+kookoshiutaleita+rahkaa 😛

  153. Anne-Mari kirjoitti:

    Mun smoothie syntyy mustikoista, rahkasta, tilkasta maitoa ja kaurajauheesta!

  154. Minna Oinaala kirjoitti:

    Moikka ja kiitos kisasta! Mun smoothieen tulee pakastepinaattia, mustaherukoita, jotain hedelmii, viherjauheita, kookosta ja heraprotskua. Terkuin Minna: oikku74@gmail.com

  155. MinnaK kirjoitti:

    Lemppari sisältää mansikoita, mangoa, chiahyytelöä ja maitoa. Tai vielä parempaa luonnonjuguun. Nams.

  156. Miiski kirjoitti:

    Hmm. Minun lemppari smoothie koostuu seuraavasti: banaani, mansikka, mustikka, maito ja maitorahka. 🙂

    Ihanaa kesää sinulle Aino!

  157. NennaM kirjoitti:

    Mansikka-banaani on ikuinen ykkönen! 🙂

  158. Saana kirjoitti:

    Avokadoa, jäisiä mustikoita ja vadelmia, vähän banaania, kookosmaitoa ja pieni loraus appelsiinimehua. Ahh!

  159. Mimme kirjoitti:

    Oma lemppari koostuu kauden kasviksista- tai hedelmistä. Pohjana käytän joko mantelimaitoa tai tuorepuristettua mehua.

  160. Pia kirjoitti:

    Lempparismoothiessa on raakaakaojauhetta, avokadoa, kiiviä ja banaania.

  161. Piutse kirjoitti:

    banaania, macaa, spirulina, kurkku, sitruuna

  162. elsi kirjoitti:

    itse tehtyä mantelimaitoa. tuoreita marjoja(mansikat parhaita), kardemummaa, vanilijaa, kookosöljyä,chia-siemeniä, macaa ja banaani.

  163. Jenna kirjoitti:

    Mansikkaa, banaania ja maustamatonta jogurttii.

  164. Anni kirjoitti:

    Mustikoita/mansikoita/vadelmia+banaania+vanilja- tai suklaaprodejauhetta+macaa+lucumaa/raakakaakaojauhetta+mantelimaitoa! Melko yksinkertaista mutta huippuhyvää! 🙂

  165. Anne95 kirjoitti:

    Mansikkaa, pinaattia, tocoa, riisiproteiinia, viherjauhetta ja vettä. Helppoa ja hyvää!

  166. ninni kirjoitti:

    Kauramaitoa, jäitä, banaania, avokadoa, mansikoita ja pellavansiemeniä! Ja hunajaa nam…mukana arvonnassa:)

  167. Anni Minerva kirjoitti:

    Tää on niin kausiluontoista! Ehkä ikuinen lemppari on mansikka-avokado-banaani-proteiini+kaikki superfoodhärpäkkeet, mutta tällä hetkellä tulee mansikan sijasta käytettyä puolukkaa. Myös päärynä-avokado-hamppu-smoothie on niiiin hyvää! Ja kaikki mangoiset! En voi päättää! 😀

  168. Hanna kirjoitti:

    Smoothiet on meillä koko perheen päivittäisiä herkkuja. Yksi kestosuosikki on Ville Vallaton-smoothie, mihin tulee avokado, pakastettua ryöpättyä nokkosta,(manteli-)maitoa, päärynä-vanilja/vanilja heraa ja jääpaloja. Usein laitan väriä ja ravintoarvoa tuomaan vielä spiruliinaa. Muunmuassa nirso 5 – vuotias tyttöni on aivan hulluna tähän, joten varmasti toimii muillekin. 🙂
    hannaliikkuu@gmail.com

  169. Maare kirjoitti:

    Kurkkua, inkivääriä, puolukoita, banaani, avocado, kahden kananmunan valkuaiset, chia-siemeniä, vettä ja yhden sitruunan mehu! 😛

  170. Milla kirjoitti:

    Mun lempparismoothie on tosi yksinkertainen, eli vain maitoa, banaania ja mustikoita :-)!

  171. Janita kirjoitti:

    Herkkusmoothieni sisältää mansikkaa, omenaa, hamppuproteiinia ja vaniljaprotskua! 🙂

    http://sunseyes.blogspot.fi/

  172. Mirkku kirjoitti:

    Miun lemppari smoothie sisältää avokadoa, banaania, maustamatonta jugurttia ja hiukan maitoa. Vielä jos mansikoita lisää niin mmmmmmm mikä herkku <3

  173. Petruska kirjoitti:

    Olen uusi smoothiemaailmassa, mutta seuraavasta vois tulla hyvä: mansikoita, mandariinia, banaania, raakasuklaata, mantelimaitoa ja siemeniä.

  174. outi kirjoitti:

    Noi smoothiet on ollut mun mielessä siitä asti kun niitä näin eräässä näyteikkunassa 🙂
    Mun lempparismoothie on ehdottomasti maultaan raikas. Usein jumiutuneet pitkäksi aikaa samaan reseptiin ja nyt on viimeaikoina välipalaksi tullut kyhättyä seuraavalla ohjeella smoothieta: puoli purkkia rahka-jugurttia, 1 banaani, 1 säilykeananaksen rengas, 1 dl appelsiinituoremehua, chiasiemen ”limaa”

    http://outinfitness.fitfashion.fi/

  175. Emmi kirjoitti:

    Maitoa, sokeritonta mansikkamehukeittoa, erilaisia jäisiä marjoja ja hedelmiä, kaakaonibsejä ja mansikkaproteiinijauhoa! Nam 🙂

    emmihei_@hotmail.com

  176. Marika kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen kuuluu mansikka, mustikka, inkivääri, appelsiini, salaatti 🙂

  177. karo kirjoitti:

    Mun lempparismoothie sisältää jäitä, banaania, tuoretta pinaattia, ananasta, kookoshiutaleita ja sit spirulinaa ja chlorellaa 🙂

  178. jepa kirjoitti:

    Tosi basic smoothieta ite aina teen; banaani, rahka, avokado, marjoja ja alpron vaniljajukua+vähän maitoa, siinäpä se 🙂 ois ihana kokeilla varsinkin tuota suklaaamoothieta !

  179. Marjukka kirjoitti:

    Nolottaa myöntää mutta mun smoothienteot on jäänyt tosi vähäiseksi.. Kuitenkin marjoja, banaania ja luonnonjogurttia/soijajogurttia sisältävä smoothie on aina varma valinta hellepäiville 🙂 Päälle voi vaikka ripotella pähkinärouhetta tai kaakaonibsejä :p

  180. kiruska kirjoitti:

    marjoja ja luonnonjuksua 🙂

  181. HEINI kirjoitti:

    maitorahkaa, banskua, mansikkaa, jäitä ja hunajaa :p

  182. TiinaL kirjoitti:

    Lemppari smoothie: pakasteesta marjoja, banaania, soijamaitoa, macaa 🙂

  183. Emppu kirjoitti:

    Lempismoothieni sisältää ananasta, mangoa, pinaattia, banaania, varsiselleriä,inkivääriä, avokadoa ja vichyä.

  184. zirja kirjoitti:

    Mun lempparismoothieen menee banaania, goji-marjoja, chian siemeniä, suklaa heraa, vähän puhdistaman suklaapakkauksesta ja maustamatonta jugurttia. Mieskin on ihan hulluna tuohon 🙂

  185. Heidi kirjoitti:

    Lempparismoothieni sisältää rahkaa, banaania, mansikoita ja hyppysellinen jotakin superfoodia (spirulinaa, marjajauheita..) ja päälle ripottelen vielä siemeniä! Nams 🙂

  186. Kirsi Kemppainen kirjoitti:

    Ehdottomasti aamupalasmoothielempparini sisältää mustikoita, rahkaa, biokian marjajauhetta, soijalesitiinirakeita ja loraus maitoa! <3 kirsi.m.kemppainen@gmail.com / rallimimmi.blogspot.fi

  187. Henna kirjoitti:

    Mun mielestä yksinkertainen on parasta; marjoja, rahkaa, banaania ja tarvittaessa esim. mehukeittoa jos seos on muuten liian tuhtia 🙂

  188. Jenni kirjoitti:

    Mukana! 🙂 Nami-smoothieeseen kuuluu viherjauheita, ananasta/marjoja sekä kaura tai soijamaitoa. Ruokaisamman tekee jos lisää vielä avokadoa ja banskua.

  189. Bea kirjoitti:

    Maailman helpoin; jäisiä puolukoita, rahkaa ja vähän kookosmaitoa. Nam! Tulee sorbettimainen koostumus.

  190. Miia kirjoitti:

    Avokadoa, banaania, mustikoita ja kookosmaitoa on tän hetkinen lemppari 🙂

  191. Anniina F kirjoitti:

    Jäisiä mustikoita, mansikoita ja kaurajuomaa 🙂

  192. Elina kirjoitti:

    Tällä hetkellä aamupalasmoothieen tulee sokeroimatonta mantelimaitoa, banaania, chiasiemeniä, mansikkaa ja mustikkaa, nam 🙂

  193. Li kirjoitti:

    Marjoja, mantelimaitoa, steviaa, spirulinaa, salaattia ja sitruunamelissaa

  194. Salla kirjoitti:

    Soijamaito, vadelma, banaani ja stevia. Koristeeksi mintunlehti <3

  195. M kirjoitti:

    Marjoja, maitoa ja vaihtelevasti muuta

  196. Krista kirjoitti:

    Banaania, mansikkaa, mustikkaa, rahkaa, maitoa ja vehnäleseitä:)

  197. Tamara kirjoitti:

    Lempparismoothieeni tulee; banaania, mustikoita, kauramaitoa ja ripaus vaniljaa:)!

  198. Jennuli kirjoitti:

    Banaani-mango-ananas-mantelimaito. Mantelilastuja koristeeksi.

  199. Mia kirjoitti:

    mun herkku smoothie sisältää:
    – marjoja
    -kiiviä
    – kreikkalaista jogurttia
    -sitruunamehua :p

  200. Arhippa kirjoitti:

    Mansikoita, banaania, vadelmia, rahkaa ja kermaa sopivassa suhteessa

  201. Samsam kirjoitti:

    Matchaa, mansikkaa, rahkaa/luonnonjugurttia, hunajaa

  202. Mai kirjoitti:

    Aloitan nykyisin joka aamuni smoothiellä 🙂 Tähän mennessä parhaimmalta on maistunut yhdistelmä banaani, taateli, kesäkurpitsa, persilja, raakakaakaojauhe, herneproteiini, maca ja paljon paljon paljon jäitä!

  203. Maro kirjoitti:

    Lempparismoothieni kuuluu kaikki erilaiset marjat, banaani ja esim. turkkilainen jogurtti.

  204. Ella kirjoitti:

    Yksinkertaisesti banaania, mansikkaa, jäisiä mustikoita ja joukkoon loraus mantelinaitoa!

  205. Itsku kirjoitti:

    Soijajugua, persikoita/nektariineja, avokadoa, tocoa, banaanijauhetta ja chia siemeniä. Kaurahiutaleita ja pellavansiemenrouhetta lisäämällä saa ihanan täyttävää, kauramaidolla taas ohuempaa. Oiii namm , niin kesän lemppari aamu-, väli,- ja iltapala <3

  206. vorni kirjoitti:

    Ehdottomasti soijajugu/luonnonjugu+banaani+avokado+chia-geeli! En tiiä parempaa mmmm.

  207. Alexandra kirjoitti:

    Oi, ihania tuotteita!! Rakastan smootheja, mutta en jaksaisi olla koko ajan pesemässä blenderiä.. *laiskottaa*
    Omaan lempparismoothiini tulee banaania (mielellään pakkasesta), luonnonjugurttia, chia-siemeniä, tuoretta minttua, mustaherukoita ja hieman hunajaa 🙂

  208. Kati kirjoitti:

    Moi!

    Olisi tosi hienoa päästä testaamaan uusia smoothie-mixejä! Omaan smoothieen laitan esim. riisiproteiinia, jääpaloja, kaakaojauhetta, banaania, avokadoa, chian siemeniä ja tilkan vettä tai riisimaitoa.

    Terv. Kati

  209. venla kirjoitti:

    Banaania,mustikkaa,pakastemangoa, mantelimaitoa, macaa 😀

  210. Susu kirjoitti:

    Mun tän hetken ”perus”-smoothiessa on banaania, mansikoita, heraproteiinia ja raakakaakaojauhetta! Vempuloitan sen yleensä vedellä tai jos sattuu kaapista löytymään, niin mantelimaidolla. Nams

  211. Enni kirjoitti:

    Marjoja, yleensä mansikkaa ja mustikkaa/vadelmaa, banaani, rahkaa ja maidolla sopivan notkeaksi.

  212. Ida kirjoitti:

    Lempparismoothie koostuu banaanista, avokadosta ja vadelmista. NAM!

  213. emilia kirjoitti:

    banaania,omenaa,mansikkaa, raakakaakaota ja macaa.

  214. Fanni kirjoitti:

    Lempi smoothieni sisältää ihan vain jäisiä vadelmia, maitoa ja maustamatonta jogurttia. faanatar@gmail.com

  215. anna l. kirjoitti:

    Paras smoothie on banaani, avokado, tilkka maitoa ja tilkka vaniljajogurttia! Tästä voi saada melko kuohkeaa joten tuntuu kuin jälkiruokaa mättäisi 😉

  216. hanna kirjoitti:

    banaani + maito + mustikka/vadelma

  217. Sanna kirjoitti:

    Uusin mihin tykästynyt on 1 luomu banaani, Bonnen mango sosetta, pakaste mansikoita ja nesteenä Alpron kookos-riisimaitoa. Hyvää 🙂

  218. Laura kirjoitti:

    Lempparismoothieeseen kuuluu kookosriisimaitoa, banaania, marjoja ja vähän riisiproteiinijauhetta. Joskus laitan macaa tai puhdistamon viherjauhetta. Rasvalisäksi heitän kookosöljyä, avokadoa tai chia-siemeniä 🙂

  219. Minttu kirjoitti:

    Lempparismoothie sisältää mansikoita, banaania, avokadoa, kiiviä ja macaa

    minddu6@hotmail.com

  220. Mariamaria kirjoitti:

    Kookosmaito, ananas, mansikka, namnam

  221. Marjaanainen kirjoitti:

    Luonnonjugurttia, mansikkaa, mustikkaa ja mustaherukkaa, vähän hunajaa

  222. Tytteli kirjoitti:

    Olen koittanut vähentää maitotuotteiden syöntiä, joten nykyään mun ehdoton lempparismoothie on seuraavanlainen:
    Riisiproteiini, puolikas avokado, chia-siemeniä, mustaherukoita, mustikoita, pari pientä palaa pakastettua banaania ja yksi kuivattu taateli ja vettä sopivasti joukkoon 🙂 NAM!

  223. sonja kirjoitti:

    Voi, smoothiet on niin hyviä ja lemppareita on useita! Ehkä eilen tekemäni mangosmoothie vie tällä kertaa eli: mangoa, appelsiinia, maitorahkaa ja kookosvettä 🙂

  224. sikkuralla kirjoitti:

    mansikoita, banaani, piimää ja mustikkapellavansiemeniä 🙂

  225. Emmi kirjoitti:

    Kiitos aurinkoisesta blogistasi Aino! Viimeaikaisessa suosikki-smoothiessani on pinaattia, selleriä, pala kurkkua, pakastettuja ananaspaloja, hamppuproteiinia, tuoretta minttua, limemehua ja kookosvettä.

  226. Henna kirjoitti:

    Jäinen banaani, puolikas avocado, mantelimaito, raakakaakaojauhetta ja macaa. Tai jokin raikas hedelmä/marja smoothie.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *