Terkkuja vaan täältä sängynpohjalta!

Mun ois pitänyt eilen osata vastustaa auringonpaisteen houkuttelevaa kutsua ja jättää se hiihtolenkki väliin. Mä melkeen tiesin, että se ei kannattanut, mutta joskus on vaan niin äärettömän vaikee olla järkevä. Olin illalla niin väsynyt ja kipeä, että koin pienen mental breakdowninkin.. luojan kiitos on olemassa ihania ystäviä, jotka pitää järjen tässäkin päässä silloin, kun tuntuu että sen viimesetki rippeet on kadonnu 😀

Olo on onneksi jo paljon parempi entä eilen illalla ja sain jopa yöllä nukuttuakin. Lupaan kuitenkin kiltisti pysyä neljän seinän sisällä siihen asti, että oon oikeasti terve! Onneksi internet on täynnä huonoja tv-sarjoja ja aivottomia elokuvia (mitään oikeasti laadukastahan tässä olotilassa ei kannata katsoa). Uusin Fit -lehtiki kolahti eilen luukusta ja muutkin kuukauden lehdet on vielä lukematta eli enköhän mä pärjää? 😀

Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis – uusin siis eilen viimeviikkoisen virheeni ja jätin pipon kotiin, kun lähdin treffaamaan tyttöjä kaupungille. Paha moka, josta seurauksena aamulla heräsin kaverinani tukkoinen nenä.. ei kiva! Josko mä vihdoin oppisin virheistäni – ainakin tänään pipo pysyi tiukasti päässä 😉

Nuhanenää tänään oonkin sitten karkoitellut töiden jälkeen shoppailulla, kahvilla hyvässä seurassa, auringonpaisteisella hiihtolenkillä, kuumalla vaahtokylvyllä, ravitsevalla lounaalla, kupilla vihreää teetä ja viltinmutkassa maaten saippuasarjoja katsellen. Nää toimii aina, huomenna ollaankin sitten taas täysissä voimissa!

Ja hei, illan odotetuin hetkihän on vielä edessä! Varsinkin näin puolikuntoisena, kun ei muutakaan kivaa voi tehdä.. ysiltähän alkaa Rakas, sinusta on tullut pullukka – oonko ainut, joka on oottanut tän sarjan alkamista innoissaan?! 😀

Mä olin muuten ennen aivan hillitön jätskihirmu! Mun rakkaus jäätelöön johtui varmasti sen pehmeästä, helposti nieltävästä koostumuksesta ja kylmyydestä…ahh. Ja edelleen sytyn tälle kombolle, vaikka en edes muista milloin viimeksi olisin ”oikeaa jäätelöä” syönytkään 🙂 Koska oon kehitellyt muutamia reseptejä ja ideoita jätskinkorvikkeiden valmistukseen, en onneksi oo päässyt edes kärsimään vierotusoireista eikä sitä kermaista versiota ole edes ikävä.

Tää tuli mieleen ihan siksi, että oon parina iltana potkistreenien jälkeen herkutellut mun iltaprotskut jätskin muodossa. Tässä eilinen resepti – jätskin valmistuksesta sen verran, että se on erittäin helppoa – banaani vaan muussataan ja loput ainekset sekoitetaan joukkoon. Sitten se tuskaisin vaihe – eli pitää jaksaa odotella, kun jätski valmistuu pakasteessa vähintään pari tuntia. Jos mahollista, niin kannattaa sekotella sen parin tunnin aikana sitä massaa, että se ei ”kiteydy” 🙂 Mä siis aina laitan ton seoksen treenien ajaksi pakkaseen ja oikein hyvää on, kun kotia tuun!

Iltaprotskuista puheen ollen, käytättekö te iltaprotskua?
Koetteko sen hyödylliseksi? Mitä protskujauhetta käytätte? 

Mähän siis käytän tohon ihan sitä samaa Whey-80:ää, kun muutenkin. Enkä mä noita iltaprotskuja nauti muuten, kuin niinä iltoina jolloin mulla on ollu potkunyrkkeilytreenit. Muuten ”iltaproteiinina” toimii yleensä perus iltapala eli ihan vaan maitorahkaa lisukkeineen 😀