Hae
Aino Mäkelä

4x piristävä kuuma juoma!

Tää talvi on ollut kyllä aivan ihmeellinen. Vielä eilen mittari oli plussalla ja tänään aamulla pakkasta oli kymmenen astetta! Pohjoisen tyttönä mä rakastan talvea ja omissa muistoissa lapsuuden talvet oli todella lumisia. Mä lautailin monta vuotta aktiivisesti ja välillä mut pakotettiin tuntureihin hiihtoretkille.. ja nyt tekisin mitä vaan, että pääsisin viikonlopuksi Lappiin nauttimaan todellisesta talvesta! Hiihtämään, lumikenkäilemään, pilkkimään!

Noh, sitä ihmettä odotellessa mä virittäydyn fiiliksiin näiden seuraavien herkullisten ja piristävien reseptien avulla. Näistä muuten jokainen sopis mukaan talviselle hiihtoretkelle!

KURKUMALATTE

Kurkumalatte ei nauti suuresta suosiosta pelkästään herkullisen makunsa vuoksi, vaan eritoten kurkuman monipuolisten terveysvaikutusten ansiosta! Kurkuman tiedetään vahvistavan vastustuskykyä, hillitsevän tulehduksia, parantavan ruoansulatusta, lievittävän kipua ja tukevan nivelten hyvinvointia. Siinäpä tulikin jo monta loistavaa syytä nauttia kurkumalattea vaikka päivittäin!

Katso alkuperäinen resepti.

Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
2 dl keitettyä vettä
2 rkl kookosmannaa
1 tl kurkumaa
1 tl kardemummaa
ripaus mustapippuria
ripaus vanijaa
ripaus inkivääriä

CHAI-LATTE

Chai-latte on mausteisen herkullinen kuuma juoma, joka saa kermaisuutensa kookosmannasta ja kuohkeutensa heraproteiinista. Perinteiset chai-mausteet tuovat aromikkaan ja täyteläisen maun tälle talven suosikkijuomalle, joka saa makunystyräsi hykertelemään onnesta!

Katso alkuperäinen resepti.

Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
4 dl kuuma vettä tai kauramaitoa
4 rkl kookosmannaa
3 rkl vanilja heraproteiinia
1,5 tl chai-maustetta
ripaus merisuolaa

LAKRTISIKAAKAO

Täyteläinen lakritsikaakao tuo mieleen lapsuuden lempparin eli Tazza-kaakaon!

Katso alkuperäinen resepti.

Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
5 dl nestettä (itse käytin vettä ja kauramaitoa)
4 rkl vaniljaheraproteiinia
3 rkl kookosmannaa
3 rkl raakasuklaamassaa
2 tl lakritsijauhetta

KETOKAAKAO

Tämä aivoja hellivä ketokaakao on ihan nappivalinta niihin hetkiin, kun haluat antaa täsmäenergiaa aivoillesi.

Katso alkuperäinen resepti.

Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
4 dl kuumaa vettä
0,5 dl kookoskermaa
4 rkl Puhdas+ KETO Collagen + MCT-jauhe
4 rkl Foodin Flow-kaakaojauhetta
2 tl Foodin lakritsijauhetta
ripaus merisuolaa

Että näin! Toivottavasti saadaan nauttia aurinkoisista pakkaskeleistä vielä useampanakin päivänä <3

<3 Aino

SEURAA MYÖS:
IG @makelaino / FB RAWinto

LISÄÄ RESEPTEJÄ:
Raikas hyvisvanukas / Gluteeniton laskiaispulla / Sitruuna-lakritsi raakakakku

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.