4x piristävä kuuma juoma!
Tää talvi on ollut kyllä aivan ihmeellinen. Vielä eilen mittari oli plussalla ja tänään aamulla pakkasta oli kymmenen astetta! Pohjoisen tyttönä mä rakastan talvea ja omissa muistoissa lapsuuden talvet oli todella lumisia. Mä lautailin monta vuotta aktiivisesti ja välillä mut pakotettiin tuntureihin hiihtoretkille.. ja nyt tekisin mitä vaan, että pääsisin viikonlopuksi Lappiin nauttimaan todellisesta talvesta! Hiihtämään, lumikenkäilemään, pilkkimään!
Noh, sitä ihmettä odotellessa mä virittäydyn fiiliksiin näiden seuraavien herkullisten ja piristävien reseptien avulla. Näistä muuten jokainen sopis mukaan talviselle hiihtoretkelle!
KURKUMALATTE
Kurkumalatte ei nauti suuresta suosiosta pelkästään herkullisen makunsa vuoksi, vaan eritoten kurkuman monipuolisten terveysvaikutusten ansiosta! Kurkuman tiedetään vahvistavan vastustuskykyä, hillitsevän tulehduksia, parantavan ruoansulatusta, lievittävän kipua ja tukevan nivelten hyvinvointia. Siinäpä tulikin jo monta loistavaa syytä nauttia kurkumalattea vaikka päivittäin!
Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
2 dl keitettyä vettä
2 rkl kookosmannaa
1 tl kurkumaa
1 tl kardemummaa
ripaus mustapippuria
ripaus vanijaa
ripaus inkivääriä
CHAI-LATTE
Chai-latte on mausteisen herkullinen kuuma juoma, joka saa kermaisuutensa kookosmannasta ja kuohkeutensa heraproteiinista. Perinteiset chai-mausteet tuovat aromikkaan ja täyteläisen maun tälle talven suosikkijuomalle, joka saa makunystyräsi hykertelemään onnesta!
Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
4 dl kuuma vettä tai kauramaitoa
4 rkl kookosmannaa
3 rkl vanilja heraproteiinia
1,5 tl chai-maustetta
ripaus merisuolaa
LAKRTISIKAAKAO
Täyteläinen lakritsikaakao tuo mieleen lapsuuden lempparin eli Tazza-kaakaon!
Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
5 dl nestettä (itse käytin vettä ja kauramaitoa)
4 rkl vaniljaheraproteiinia
3 rkl kookosmannaa
3 rkl raakasuklaamassaa
2 tl lakritsijauhetta
KETOKAAKAO
Tämä aivoja hellivä ketokaakao on ihan nappivalinta niihin hetkiin, kun haluat antaa täsmäenergiaa aivoillesi.
Sekoita seuraavat ainesosat blenderissä:
4 dl kuumaa vettä
0,5 dl kookoskermaa
4 rkl Puhdas+ KETO Collagen + MCT-jauhe
4 rkl Foodin Flow-kaakaojauhetta
2 tl Foodin lakritsijauhetta
ripaus merisuolaa
—
Että näin! Toivottavasti saadaan nauttia aurinkoisista pakkaskeleistä vielä useampanakin päivänä <3
<3 Aino
SEURAA MYÖS:
IG @makelaino / FB RAWinto
LISÄÄ RESEPTEJÄ:
Raikas hyvisvanukas / Gluteeniton laskiaispulla / Sitruuna-lakritsi raakakakku