Hae
Aino Mäkelä

Kirja, mikä sinun pitäisi omistaa

*Sisältää mainoslinkkejä

KAIKKI KÄÄNTYY HYVÄKSI

Kun ensimmäistä kertaa luin tästä kirjasta ajattelin, että tässäpä on inspiroiva ja mielenkiintoinen teos – sellainen, joka varmasti voisi tuoda iloa monelle. Halusin tutustua siihen tarkemmin ja perehtyä sen menetelmiin, ja sainkin kirjan jo alkuvuodesta kotiini arvostelukappaleena. Mutta enpä olisi arvannut, kuinka tärkeän roolin tuo kirja vielä saisikaan..

Kaikki kääntyy hyväksi ei nimittäin olekaan mikään perinteinen kirja, vaan terapeutin tekemä harjoituskirja. Ja se on juuri sitä mitä ajattelinkin: inspiroiva ja mielenkiintoinen.

Nyt viime viikkojen aikana, kun elämä on mullistunut aivan täysin, on monella varmasti huoli ja ahdistus niin omasta kuin läheistenkin hyvinvoinnista ja tulevaisuudesta. Huoli on aiheellinen, mutta silti olen sitä mieltä että turhan huolehtimisen sijaan olisi tärkeä keskittyä niihin asioihin joihin itse voi vaikuttaa – ja mun mielestä tää kirja on siinä aivan loistava opettaja!

Harjoituskirja auttaa oivaltamaan ja ymmärtämään paremmin omia voimavaroja. Koska mikään hyvä elämässä ei tapahdu sormia napsauttamalla, on tämäkin kirja jaettu pitkäjänteisesti kahteentoista kuukauteen ja jokainen kuukausi neljään viikkoon. Jokaisella kuukaudella on oma teema ja jokaisella viikolla on omat syventävät tekstit ja voimalauseet, joita seuraa yksi tai useampi tehtävä aiheeseen liittyen.

Voisikin sanoa, että kyseessä ei ole pelkkä harjoituskirja vaan vuoden mittainen matka, jonka aikana voit oppia lisää itsestäsi ja oppia elämään enemmän itsesi näköistä elämää. Toki matkan voi halutessaan kulkea nopeamminkin, mutta mun mielestä viikko on loistava aika syventää kaikkea lukemaansa ja oivaltamaansa, minkä jälkeen on entistä valmiimpi taas tutustumaan uuteen puoleen itsestään.

Juuri lisää tällaista, itsetutkiskelua ja voimaantumista, jokainen meistä tarvitsee. Tietysti erilaiset hengitysharjoitukset, meditaatiot ja rentoutukset sekä luonnossa liikkuminen on myös loistavia tapoja rentoutua ja päästä irti ahdistuksesta ja stressistä <3

Rentouttavaa torstai-iltaa teille,
<3 Aino

LUE MYÖS:
5 x kivointa kotona / 33 x totuus poikaystävän suusta / Feikki-positiivinen

SEURAA MYÖS:
IG @makelaino / FB RAWinto

Kaupallinen yhteistyö

Ulla tuli jäädäkseen

Kaupallinen yhteistyö: Brit Care

Moni varmasti muistaa, kun alkuvuodesta kerroin Tuulan pentujen syntyneen. En tiedä kuinka moni silloin jo arvasi etten pysty niistä täysin luopumaan..? Ja niinhän siinä sitten kävi, että ensimmäisenä syntynyt Ulla jäi viihdyttämään meitä vauhdikkaalla olemuksellaan.


Ullaksi syntynyt – Ullalla nimittäin on hauskasti värittynyt ”U”-kirjain selkään

On hankala kuvailla miten erityinen suhde sitä koiraan muodostuu, kun sitä saa seurata sen ensimmäisistä hengenvedoista alkaen. Ulla on alusta alkaen ollut reipas ja toimelias, sekä hyvin utelias. Se on saanut paljon lempinimiä, kuten Ralli-Ulla ja Ulla Peloton. Kokeiltiin myös Ulla-Maijaa, mutta se oli aivan liian hempeä nimi tälle rämäpäälle.

Vaikka Ulla ei olekaan mikään rauhallinen pentu, on se silti hyvin helppo. Se viihdyttää itse itseään leikkien joko kävyillä tai raahaten kaikki kengät eteisestä olohuoneeseen. Pentuna Ulla on ihanan itsenäinen, mutta sopii silti laumaamme ihan täydellisesti ja onkin ihan paras kaveri Ismon kanssa, jota Ulla selkeästi ihailee.

Ulla siis rakastaa käpyjä, kenkiä, Ismoa ja tietysti äitinsä tapaan myös ruokaa! Ja se on pennussa piirre, jota arvostan suuresti sillä ei ole mitään kurjempaa kuin pentu joka ei syö (tai jota joutuu syöttämään käsin). Meidän perheen muiden koirien tapaan Ulla syö laadukasta Brit Caren penturuokaa ja tarkemmin sanottuna viljatonta Lohi&Perunaa. Pennun ruokinnassa laadukas ruoka on tärkeää, jotta ruoasta saadaan kaikki tarvittavat ravintoaineet kasvun ja kehityksen tueksi. Penturuoan lisänä Ulla saa myös öljyä, jolla taataan aivojen kehitykselle tärkeiden rasvahappojen saanti.

Ulla täyttää maanantaina jo 11 viikkoa ja joka ikinen päivä oon ollut siitä ihan äärettömän onnellinen ja kiitollinen siitä. En maltakkaan odottaa, mitä kaikkea meidän tulevat päivät, viikot ja vuodet tulee pitämään sisällään! <3

<3 Aino

LUE MYÖS:
5 x kivointa kotona / 33 x totuus poikaystävän suusta / Feikki-positiivinen

SEURAA MYÖS:
IG @makelaino / FB RAWinto