Aamulenkki. Ilma on raikas ja kadut vielä hiljaiset. Töölönlahdellakaan ei törmää, kuin muutamaan aamureippailijaan. Syke koholle, hiki pintaan ja aamu voi alkaa! 3×1 intervallivedot pitää lämpöä hyvin yllä, vaikka loppumatkasta kurkkua jo vähän palelee – pitää opetella taas talven lenkkipukeutuminen, että ei palelluta itseään.
Aamupala on ihana valmistaa rauhassa, tutkailla jääkaappia ja koota juuri sellainen aamupala mitä mieli tekee. Kun ei oo kiire minnekkään, voi vaikka leipoa omat sämpylänsä itse jos sille päälle sattuu 😉 
Luksusta on myös nauttia aamupala rauhassa ilman jatkuvaa kilpajuoksua ajan kanssa myöhästymistä peläten. Mulle tälläiset aamut on niitä hetkiä, jolloin tykkään selailla lempilehdet läpi tai katsella suosikkisarjojen uusia jaksoja.
Itsensä hemmottelun tulisi kuulua jokaisen tytön arkirutiineihin, mutta ainakin mulla välillä moinen unohtuu kiireen keskellä. Kasvojen täydellinen hoitosessio kuorrutettuna pedikyyrillä kruunaa aamun kuin aamun ja hetkessä olo on kuin prinsessalla. Eikä oikeasti vaadi edes kovin montaa minuuttia aikaa 😉Superfoodsmoothien valmistus välipalaksi luennoille – macaa, brahmia, hamppuproteiinia, kasviöljyjä ja marjajauhetta – jos näillä eväillä ei oppi tartu päähän, niin milläs sitten? 😉 Hahha! 
Smoothie mukaan sheikkeriin ja sitten varsinainen päivä voikin startata! Luentojen ja treenin jälkeen onkin sitten aikaa rentoutua koko loppu viikonloppu. Feels soooooo goooood 😀

Mun aikaisia aamuheräämisiä aina kauhistellaan. Mutta mitä pahaa niissä muka on? Aamut on ihania, jos niistä osaa nauttia! Mä ainakin koen saavani päivään vain enemmän aikaa nauttia asioista, jotka monesti muuten niin helposti unohtaa – aamuisin on niin helppo antaa aikaa itselleen. Ihania aamuhetkiä! 

<3 Aino

Hahhahha johan on ollu päivä. Tai oikeastaan koko viikko! Ihan levoton. Hervoton. Just äskön kotiuduin luennoilta ja pakko myöntää, että se omakin keskittyminen meinas vähän kärsiä kellon lähestyessä kaheksaa.. nooh, huomisen vielä kun jaksaa niin sitten sunnuntaina saa ottaa iisisti. Jesjesjesss! 😀Fyysinen jaksaminen on kyllä ollut ihan ennallaan, mutta muisti ja äly on takkuillut sitten senkin puolesta 😉 Tänään mä unohdin salille mennessä kotiin sekä hiusvermeet että treenipaidan. Ei siis auttanu muu, kuin laittaa päähän ainut tielle osunut pelastus eli pinkki lippis 😀 Pakko myöntää, että tuli vähän amis-olo.

Onneksi olin salille mennessä käynyt noutamassa postista Zalandon paketin, niin ei tarvinu yläosattomissa treenata..  😀 Ainut vaan, että kolmesta treenipaidasta vaan yks oli sopiva, buuuuuu! Mutta onneksi se oikeankokoinen oli just se oma lemppari <3Ja loppukevennyksen vuoro! Pinkin lippiksen lisäksi tänään oon treenannu myös muuten pinkkinä 😀 Aamun cardiotunnilla hiki taas virtas ja treenin jälkeen näytin aika mielenkiintoiselta… Voitte varmaan kuvitella, kuinka paljon hilpeyttä aamulla aiheutin treenikavereilleni?! 😀 hahha! Mähän siis laitoin eilen hiuksiin pinkin sävytteen, joka näytti aivan ihanalta hiuksissa, mutta ei kyllä yhtä hurmaavalta pitkin naamaa..!

Note to self: jos hiuksissa on pinkki sävyte, pidä ne kaukana naamasta hikitreeneissä.

Ratkiriemukasta perjantaita kaikille!

<3 Aino