Banaani. Se on taivaan lahja maailmalle ja erityisesti kaikille herkkuhimoista kärsiville! Se on ihanan makea ja siitä saa aikaiseksi vaikka mitä herkkuja! Sehän on kaikessa yksinkertaisuudessaan herkku ihan sellaisenaankin 😉

Makoisuutensa lisäksi banaanilla on runsaasti positiivisia terveysvaikutuksia ja sen sisältämät nopeat hiilarit on hyviä esimerkiksi treenin jälkeen nautittavaksi. Monesti makeutankin mun treeninjälkeisiä eväitä banaanilla, koska se nyt vaan on niiiiiiiin hyvää.. 😛 Tunnustan olevani banaaniaddikti ja sen kyllä huomaa seuraavista herkkuresepteistä, hih.

KAURAKEKSIT

Muussaa ½banaani kulhossa. Sekoita siihen kananmuna ja viimeisenä 2dl kaurahiutaleita.
kananmuna – halutessasi voit viimeistellä taikinan maustamalla sen kanelilla. Paista 200asteisessa uunissa 15-20minuuttia, kunnes keksit ovat ihanan kullanrapeita.
JOS haluat kekseistä suklaisempia lisää taikinaan ruokalusikallinen sulatettua kaakaovoita ja 2tl kaakaojauhetta.

Täydentääkseni makunautintoa oon myös muutaman kerran tehnyt kekseille kuorrutteen/täytteen. Täyte syntyy, kun muussaan ½banaanin ja ½avokadon tasaiseksi massaksi ja sekoitan joukkoon ½dl suklaaproteiinijauhetta ja teelusikallisen kaakaojauhetta.


HERKKULETUT

Sekoita muussatun banaanin joukkoon 2 kananmunaa sekä 1dl kaurahiutaleita.
Paista letut pannulla kookosöljyssä miedolla lämmöllä, jotta saat mahdollisimman kauniita ja ehyitä lettuja. Letut sopivat niin suolaisten kuin makeidenkin lisukkeiden kanssa nautittaviksi.

APPELSIINI-SUKLAAMOUSSE

Sulata 1rkl kaakaovoita vesihauteessa. Sekoita sulaneen kookosöljyn joukkoon 1rkl kaakaojauhetta, 1rkl hunajaa, 1tl vanilja-aromia ja 1rkl maapähkinävoita – sekoita tasaiseksi.
Ota toinen kulho ja muussaa siinä banaani mössöksi. Erottele kananmunasta valkuainen ja keltuainen – sekoita keltuainen muussatun banaanin joukkoon ja vatkaa valkuainen toisessa kulhossa kovaksi vaahdoksi. Sekoita kaakaoseos banaaniseoksen joukkoon ja
viimeistele raastetulla appelsiinin kuorella ja mehulla. Nostele viimeisenä varovaisesti valkuaisvaahto mukaan ja nosta jääkaappiin vähintään tunniksi odottelemaan

Siinä ne nyt on! Mun uudet salikengät <3 Ja nyt näin ensimmäisen koeajon jälkeen on pakko kehua, että nappilöytö – kengät tuntui tosi hyvältä jalassa ja sekä varsi että pohja oli mukavan tukevat ja sopi mun ongelmallisille jaloille kuin nakutettu 🙂

Mullahan kävi tosi hyvä tuuri, sillä löysin nää Niken Air Blazin Sister -kengät alennuksesta! Mulla harvoin käy alennusmyyntien kanssa näin hyvä tuuri 😉 Kengäthän on siis nyrkkeilykenkien tapaiset – tukee hyvin jalkaterää & nilkkaa ja pohjat on ilmavaimennettu. Me likes!

Yleensä uudet treenivaatteet tuo hirveesti uutta motivaatiota ja puhtia treeniin, mutta mä oon ollu koko viikon niiiiiin väsynyt, että en meinannut tänäänkään päästä salille asti.. Mä oon nyt tekemässä tuurausta mun normiduunin sijaan ja tällänen maanantaista perjantaihin 7,5tuntia päivässä -työ ei oo kyllä mua varten. Varsinkaan kun siitä 7,5tunnista tekemistä riittää maksimissaan kahdeksi.. loppuaika meneekin sitten kelloa katsellen ja facebookaten 😉 Hahha. Oikeesti ei naurata yhtään, sillä tällänen toimettomuus vie musta kaikki mehut.

Tänään olin kuitenkin reipas ja suuntasin suoraan töistä salille ja kylläpä tuliki hyvä mieli! Nyt ei varmasti mee loppupäiväkään tässä sohvalla maaten, kun sain jotain järkevää aikaseksi. Mä veikkaan, että jos heräisin aina aamulla sen verran aikaisin että kerkeäisin saada sykkeet koholle ja veren virtaamaan olisin varmasti koko päivän virkeämpi eikä se toimettomuus töissäkään tuntuis niin lamaannuttavalle 🙂 Mutta jostain syystä se sängystä ylös pääseminen on vaan tuntunut ihan mahdottomalta aamuisin.

Mä oon niin hämilläni, koska tää ei oo yhtään niin mua.. 😀 Kuulostaako tällänen uupumus teistä tutulta? Miten ootte onnistunu selättämään sen? Itsekuria ja päättäväisyyttähän se varmasti vaan vaatii, mutta ne on ollu multa jo hetken aikaan hukassa… jos jostain löytyy ylimääräistä niin tänne saa lähettää 😉

Taas näitä houkuttelevia ruokakuvia 😉 Treenin jälkeistä evästä, mmm!